最近ではさまざまポイ活アプリが登場しており、中でも有名なのは「歩いて(移動して)ポイントを貯める」アプリで、多くのアプリが登場しています。
今回は少し毛色が違い、「眠ることでポイントを貯める」アプリになります。文字通り睡眠をとることでポイントを稼ぐ⇒お小遣いを稼ぐということです。
- 寝てポイントを稼ぐおすすめアプリ2選
- より効率よく睡眠をとる為に必要なこと
上記について詳しく解説をしていきます。まだ余り知られていないアプリだと思いますので、最新の流行として取り入れていきましょう。
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＞＞クラシルリワードの招待コード最新や使い方など解説
その他の「歩いて稼ぐ」アプリについては以下の記事参照！
＞＞歩いてお金を稼ぐアプリランキング！安全のおすすめ
寝るだけでお金がもらえる睡眠ポイントアプリ2選！
寝るだけでお金を稼げるアプリの代表的なものは、以下の2つのアプリになります。
- Nerubank
- Somnus
それぞれ詳しくみていきましょう。
Nerubank
現時点ではiPhone専用のアプリですが、オススメ1つめはNerubank(ねるばんく)というアプリ。
毎晩の睡眠を計ることで、睡眠スコアに応じてポイントを貯めることができます。登録したらすぐに習慣(起床・就寝・徒歩)を設定することで、より効率的にポイントを貯められます。
正しい睡眠習慣を継続することで、毎週のボーナスポイントを獲得できます。
自分自身の健康促進のためにも最適ですし、何より習慣を継続するだけでポイントが獲得できるのは魅力的です。もちろん溜まったポイントをamazon giftカードなどと交換も可能です。
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参考NeruBankアプリとは？口コミや招待コード・紹介コードなど！
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Somnus
続いてご紹介するアプリはSomnus(ソムナス)というアプリです。Nerubankと同様に睡眠をとることでポイントを貯めることができます。
日本で利用できる睡眠ポイ活アプリとしては唯一Apple Watchで睡眠を自動で計測できるアプリになっています。
普段の睡眠の間に起こる寝つき、深い睡眠、中途覚醒など普段知ることのできない睡眠の質を分析してくれるので、より快適な睡眠を取る方法を知ることができます。
眠りの浅い時間にアラームがなるような設定をし、シチュエーションに合わせた40種類以上のアラーム音を用意してます。
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参考睡眠アプリSomnus(ソムナス)の評判口コミ、ポイント使い方等
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良い睡眠をとるには？
良質な睡眠の継続は、思ったよりも簡単ではありません。日頃からどのような事をしていればより快適な睡眠が得られるのでしょうか？
本章では、より深く眠りにつけるような普段の行動が改善する方法をご紹介していきます。
- 適度に運動する
- 良い寝具を使う
- (場合によっては)睡眠サプリなどを活用する
それぞれ詳しくみていきましょう。
適度に運動する
やはり良い睡眠を取るには適度な運動をするのが理想です。激しい運動ではなく、近くを散歩するような「徒歩」を中心にしたものでも問題ありません。
最近では、徒歩数をカウントすることでポイントが貯められるポイ活系アプリなどが続々と登場しています。
例えば代表的なものでいうと、以下のアプリが挙げられます。
適度な運動をすることでストレスの解消や運動不足の解消ができる、加えてポイ活アプリもインストールしておけばお小遣いも稼げるので一石二鳥以上の効果を獲得できます。
また、適度な運動をすることで適度な疲労感があり、気持ちのいい睡眠をとることができます。
いきなり急な運動をしてしまうと体を壊してしまう可能性もあるので、まずは自分自身が無理なくできる、かつ継続できる範囲で活動をしてみるといいでしょう。
良い寝具を使う
良い睡眠を取るのであれば、寝具などもより質の高いものを使用した方が良いです。
「寝具が変わっただけでそんなに変わるのか？」と疑問に思う方も多いと思いますが、結論からお伝えするとかなり変わります。
筆者も「変わらないだろう」と考えていた一人ですが、自身体験談として、以前は薄い敷布団を使用して特に問題無く睡眠は取れていたのですが、機会の巡り合わせで少し良い布団に切り替えた所、これまでになく気持ちのいい睡眠を取ることができました。
例えば温熱効果でリカバリーを促進、明日の朝が楽しみになる【Recovery Sleep】なども良いでしょう。
(場合によっては)睡眠サプリなどを活用する
どうしても睡眠途中で夜起きてしまうなど、一定数睡眠に悩んでいる人も多いと思います。上記のような適度な運動、寝具の変更で改善できる人もいれば、日頃のストレスなどが原因で寝付けない人もいるでしょう。
そんな時は、病院に相談して専用の薬やサプリなどを貰い、体のバランスを薬効で整えるという選択肢も問題ありません。むしろ、睡眠の質の良し悪しで日頃の活気やストレスの感じ方も大きく異なります。
睡眠はその日の自分自身の活力にも影響が出てくるので、様々な方法を試行錯誤してみるのが良いでしょう。
例えばストレキールは眠りの深さ、起床時の疲労感が回復するそうです。
まとめ
今回の記事は如何でしたでしょうか？歩いてポイントを稼ぐアプリは最近さまざまな種類が増えてきて知っている方も多いかと思います。
ただ、今回ご紹介したアプリは「睡眠の継続」をするだけでポイントを貯め、商品と交換することができる新しいアプリです。
- 睡眠でポイントを稼ぐオススメアプリは「Nerubank（ネルバンク）」「Somnus（ソムナス）」
- 睡眠の質を向上させる野に最適なのは「適度な運動」「自分に合った寝具の調達」「サプリなどを使用して体のバランスを整える」
昨今は物価が上がり続けている世の中になっている為、少しでもお金を稼げる仕組みを作っていくことが求められる時代なのかもしれません。
続々と登場するアプリの情報を確認しながら、生活環境にあった自分自身に合うアプリを見つけていきましょう。